Svake godine 10. listopada obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja, s ciljem podizanja svijesti o važnosti očuvanja mentalnog zdravlja, razumijevanja emocionalnih teškoća i pružanja podrške osobama kojima je ona potrebna. Mentalno zdravlje jednako je važno kao i tjelesno, a briga o njemu započinje već u djetinjstvu. Upravo zato važno je djecu od najranije dobi učiti prepoznavanju i izražavanju emocija, razvijanju zdravih odnosa, suočavanju sa svakodnevnim izazovima te traženju pomoći i podrške kada im je potrebna.
Naša je škola ove godine Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježila nizom aktivnosti usmjerenih na promicanje emocionalne dobrobiti djece, važnosti međusobne podrške i otvorenog razgovora o mentalnom zdravlju.
Obilježavanje je započelo 7. listopada, sudjelovanjem pedagoginje i psihologinje škole na stručnom skupu „Mostovi podrške – međuresorna suradnja za mentalno zdravlje zajednice“, održanom u Obiteljskom centru. Tom je prilikom stručnjacima iz različitih područja školska psihologinja održala predavanje o utjecaju obiteljskih kriza na djecu osnovnoškolske dobi, istaknuvši važnost razumijevanja dječjih emocionalnih potreba te pravovremene podrške obitelji, škole i šire zajednice.
Već sljedećeg dana, 8. listopada, školska psihologinja održala je radionicu „Mentalna higijena“ s učenicima 5. a i 5. b razreda. Radionica je bila usmjerena na osvještavanje važnosti svakodnevne brige o vlastitom mentalnom zdravlju, prepoznavanje i razumijevanje emocija te razvijanje zdravih načina suočavanja s izazovima odrastanja. Učenike se poticalo na razmišljanje o vlastitim osjećajima, međusobnim odnosima i važnosti razgovora s osobama od povjerenja. Radionica se temeljila na sadržajima projekta „Mentalna higijena“, koji djeci i mladima pruža korisne informacije, savjete i alate za očuvanje mentalnog zdravlja. Više o projektu može se pronaći na mrežnoj stranici www.mentalnahigijena.hr.
Završna aktivnost održana je 16. listopada, u sklopu sjednica Vijeća učenika razredne i predmetne nastave. Učenici su zajedno sa školskom psihologinjom i pedagoginjom, kroz razgovor i aktivnosti prilagođene njihovoj dobi, promišljali o tome što znači biti mentalno zdrav, kako prepoznati i izraziti vlastite emocije te na koje se načine možemo nositi s neugodnim osjećajima i svakodnevnim brigama. Poseban naglasak stavljen je na važnost međusobnog razumijevanja, prihvaćanja različitosti, pružanja podrške i traženja pomoći kada nam je teško.
Za kraj susreta učenici su osmislili pozitivne i ohrabrujuće poruke koje su uputili svim učenicima naše škole, podsjećajući ih koliko su ljubaznost, razumijevanje i lijepe riječi važni za stvaranje ugodnog i poticajnog školskog okruženja.
Ovim smo aktivnostima željeli podsjetiti da briga o mentalnom zdravlju ne traje samo jedan dan u godini, već je dio naše svakodnevice. Ponekad su upravo mali znakovi pažnje, iskren razgovor, pružena podrška ili jednostavno pitanje „Kako si?“ prvi korak prema tome da se netko osjeća bolje.
Brinuti o sebi i drugima znači graditi školu u kojoj se svatko osjeća prihvaćeno, sigurno i vrijedno. ♥